Siempre fui un muy inquieto, desde niño me gustaba subirme a los árboles, correr, nadar cualquier deporte de se pusiera delante de mí. Y recuerdo que cuando me veía frustrado por un problema o dificultad, mi abuela me decía, “deja que pase el momento para tomar una decisión” y yo le preguntaba ¿Por qué? A lo que ella respondía, “las buenas decisiones nunca se toman en caliente“.

Esta forma de vivir me ayudo a sobreponerme cada una de las complicaciones que aparecían en mi vida, siempre abordándolas con una mente clara y desde una emoción positiva. Si saberlo estaba aplicando un método, que explicar en estas líneas, que resultaría muy útil para mi crecimiento personal y el de todos ustedes.

Ahora cuando observamos a la mayoría de las personas, al verse enfrentados a un problema o dificultad, buscan consuelo culpando a otras personas o incluso a la suerte de los resultados obtenidos, sin cuestionar la posibilidad de que exista una o múltiples maneras de resolver cada una de las situaciones que diariamente les toca vivir.

La principal creencia a la que lleva a este tipo de pensamiento es “Yo, soy de una manera determinada y no puedo cambiar“, lo que lleva a considerarse determinado por las experiencias vividas, lo cual convierte a las decisiones en un resultado inalterable, producto de una manera particular de ser.

Lo que la mayoría desconoce es que esa manera de ser o también llamado carácter puede ser modificado. Las nuevas investigaciones en neurociencia han demostrado que el cerebro tiene la capacidad de ir adaptándose según sean los estímulos a los cuales sea expuesto. Esto se puede observar en los cambios de hábitos que muchas personas han conseguido realizar. (para profundizar leer artículo sobre cambio de hábitos)

Pero algo en el fondo de mí no se resignaba a este estilo de vida y creía que todo podía ser mejor. Fue con la ayuda de los videos y libros de Victor Küppers, Jürgen Klaric y T Herv Eker, quienes alimentaron ese fuego que yacía en mi casi extinto, donde aprendí que el único responsable los resultados de mi vida era yo mismo y fue ahí cuando decidí dejar de ser una víctima, para pasar a tener el control y empezar a “Construir la vida de mis Sueños“.

Esta capacidad del cerebro se llama neuro-plasticidad, la que consiste en la generación de nuevas conexiones sinápticas y además de permitir crear nuevos caminos (nuevos pensamientos y hábitos) quitando de esta manera poder a los viejos caminos. Permitiendo de esta manera gestar cambios con respecto a pensamiento, emociones y conductas.

Ahora que sabes que tu cerebro tiene la capacidad de cambiar de pensamientos y junto a ellos tus emociones y acciones. Pone en evidencia que es responsabilidad de cada persona elegir que pensamientos, emociones y acciones quieren tener, haciendo uso de su libre albedrío, o la capacidad de poder elegir.

El nivel de conciencia que cada uno tiene determina las elecciones que efectuamos, si tienes pensamientos negativos, tus decisiones estarán centradas en la protección y obtener / retener aquello que te da felicidad, pero cuando tus pensamientos son positivos estas se basan en colaborar y compartir.

El estado de consciencia de todas las personas varía durante el día, en otras palabras, siempre está en movimiento y esta fluctuación depende del grado de dependencia al entorno. Ya que es este el que puede estar infundiendo miedo y desconfianza y hasta que no tengas un carácter fuerte serás influido por él.

El entorno son las noticias que vemos y escuchamos, los amigos, la familia, la pareja, los hijos y todo lo que está fuera de nuestro cuerpo. Por esto para poder empezar el camino de crecimiento es necesario aislarse de la mayor cantidad de factores que te hace cambiar tu estado de consciencia. (para más información leer newsletter sobre equipo de mente maestra)

Cuando tomas una decisión en un estado de consciencia determinado estás creando una realidad acorde a esa emoción, por esto es que mi abuelita me decía, que no se toman buenas decisiones en caliente, ya que el fuego con fuego no se apaga, sino que se aviva.

Entonces cuando estás angustiado y tomas una decisión solo generas más angustia, cuando estás con ira, peleas con todo el mundo, justos por pecadores, pero cuando estás en un estado amoroso, lo que creas es colaboración y unión.

Por esto muchos autores recomiendan emplear tiempo de la madrugada para organizar el día, incluso Robin Sharma tiene un libro llamado “el club de las 5 de la mañana“, ya es en ese momento donde toda la ciudad duerme, que nadie puede venir a cambiar tu nivel de consciencia.

Y una manera de potencia este estado es realizando ejercicio físico, que genera serotonina y dopamina, lo que estimula la sensación de bienestar. La relajación o meditación ayuda a calmar la mente aumentando la capacidad de atención, concentración y aprendizaje. Mejoraría la memoria y el sistema inmunológico de los individuos. Además, su práctica constante mejora la empatía. Y nutrirte con contenido elevado, ya sea un podcast, un libro o un video, lo que estás haciendo es mejorar tu estado de consciencia y de esta manera tomar mejores decisiones.